Sihat..sihat..sihat

Assalamualaikum semua...

     Well, hari ni almost 1 week since Nik balik bercuti dan masuk kerja balik. Wah boleh tahan jugak kesibukan kerja di casualty. Nasib baik tenaga kerja pun ramai, so boleh lah cope dengan bilangan pesakit yang ramai.

     Semalam terbaca satu artikel online lebih kurang mengenai masalah kekurangan katil di wad di beberapa buah hospital terutamanya hospital IT.  Juga masalah salah guna jabatan kecemasan untuk kes-kes yang tidak cemas atau kronik.

     Sebetulnya, di tempat Nik sendiri walau bukan 100% hospital IT tapi masalah kekurangan katil di wad juga adalah masalah yang sudah lama berlaku menyebabkan kelimpahan pesakit di jabatan kecemasan. Masalah ini amat dirasai terutamanya waktu cuti sekolah, waktu perayaan dan sekarang ni waktu hujung minggu atau cuti am yang panjang melibatkan hujung minggu.

     Apa yang Nik nak highlight kan di sini bukanlah masalah fasiliti hospital tapi lebih kepada masalah kesihatan di kalangan masyarakat kita terutamanya di Malaysia. Kenapa makin ramai pesakit datang ke hospital sekarang? Beberapa persoalan timbul di kepala.

1.       Adakah tahap kesihatan masyarakat kita sekarang semakin merosot?

2.       Apakah faktor penggalak kepada masalah kesihatan ini?

3.       Adakah masyarakat tidak cakna dengan masalah kesihatan sendiri sebelum terlambat... dah tahu ada penyakit tapi tak nak usaha mengubati dari awal, atau mungkin juga rasa putus asa untuk jaga kesihatan dengan lebih baik—tak nak makan ubat walau sudah di berikan doktor.

4.       Ataukah mungkin juga kurang pendedahan pendidikan kesihatan kepada masyarakat?

5.       Atau masyarakat terlebih “anxious”?

     Memang amat membimbangkan kerana ianya memberi efek kepada banyak permasalahan lain.

Kebanyakan kes yang datang ke tempat nik  adalah kes- kes serangan jantung, komplikasi kencing manis dan darah tinggi seperti strok, kes- kes kemalangan dan juga serangan asthma.  Ada juga masalah kesihatan yang lain termasuk kes- kes yang  non acute non critical. Ader jugak yang salah guna jabatan kecemasan ni yer... itu memang tak patut la.

     So guys...please do something dalam menjaga kesihatan diri k. Mencegah itu lebih baik dari berubat. Once dah kena penyakit, yang reversible tu oklah, tapi kalau dah kena kencing manis, darah tinggi, serangan jantung tu... memang seksa la nak kena makan ubat selalu. Tak boleh miss. Time demam selsema biasa seminggu pun kita dah tak tahan nak kena makan ubat, inikan pulak nak kena makan seumur hidup. Itu yang ada kadang kala ada pesakit tak ‘compliance’ makan ubat sebab bosan dah asyik makan ubat bercupak-cupak. Selagi boleh elak, kita cuba elakkan. Jangan nanti sengaja cari penyakit kan?

    Cek pemakanan kita. Apa yang kita makan, kuantiti yang di ambil, kesahihan keselamatan makanan pun nak kena ambik tahu jugak. Jangan pakai hentam jer makan especially supplemen itu ini. Ambil yang betul- betul perlu.

     Aktiviti kecergasan. Do something yang mengeluarkan peluh dan membakar tenaga. Bakar lemak- lemak uolls. Tak semestinya nak kena jogging di trek, pergi gym bagai. Sometimes buat kerja-kerja rumah pun adalah salah satu senaman juga. Yang penting jangan over excersice. Tak bagus juga untuk diri. Apa-apa pun orang kata bersederhana.

     Oklah. Nik doakan semua pembaca blog ini sentiasa berada dalam kesihatan yang baik. Doakan Nik juga k.

Love yourself and love others as well :)

Lots of love,

<3<3<3 Nik